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Rábano Red Meat

Rábano Red Meat

El Rábano Red Meat es un rábano de invierno, verde y blanco con tonos rosados por fuera y rosado por dentro. También se le conoce como Rábano Sandía por que al partirlo parece una mini sandía. Los rábanos de invierno, a diferencia de los de primavera y los más típicos y conocidos en Chile, son rábanos más grandes que tienen más estructura y no son tan aguados como los otros. Estos son increíbles para encurtir, o rallar en ensalada pero también los puedes saltear o asar. Sin las hojas pueden durar un largo tiempo en el refrigerador, sobre todo si los guardas en un tupper sellado o incluso en agua. Pero recuerda que al igual que otras raíces, si los guardas en agua, debes cambiarle el agua con frecuencia para que no se pudran y esta forma de guardar raíces es para corto a mediano plazo.

Es alto en vitamina C por lo cual es muy bueno para levantar el sistema inmunológico, mejora la digestión por su fibra y es antioxidante.

Te dejo algunas recetas para que experimentes:

Pimiento Shishito

Pimiento Shishito

Borde. Lo conocí cuando vivía en Nueva York donde es muy popular y común encontrarlo en los mercados en el verano.

Es un pimiento de origen Japones que tiene una forma alargada y va de verde a rojo. Suele cosecharse verde pero a medida que la temporada avanza, se vuelve rojo mas rápido y se consume de ambos colores.

Parecido al Pimiento del Padrón en el sentido que unos pican y otros no. Es imposible saber cual te va a tocar. A medida que la temporada avanza, suelen ponerse mas picantes así que hay que tener ojo.

Es un snack maravilloso. Muy simple de preparar y un sabor muy sabroso.

Aquí les dejo algunas recetas:

Repollo Chino Merlot

Repollo Chino Merlot

El Repollo Chino, también llamado Col China es un repollo es una verdura de origen asiático que se caracteriza por sus hojas alargadas y crujientes. La variedad que cultivamos esta temporada se llama Merlot por su color morado y ademas de ser una belleza, es una delicia.

El Repollo Chino también es rica en vitaminas A, C, D, E, K, B6 y B12, y minerales como hierro, calcio, magnesio y ayuda a reducir la inflamación intestinal, a cuidar el corazón, a controlar el peso, y a regular la glucosa en sangre.

Este es el repollo que se usa para hacer kimchi y en muchas preparaciones asiáticas como sopas y salteados.

Aquí te dejo algunas ideas: